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疾病预防  

2017-04-05 14:42:47|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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亲爱的孩子们:

春天万物复苏,是各种疾病的高发期.主要以水痘、流行性腮腺炎、猩红热、麻疹、风疹等传染病多见.水痘、猩红热、麻疹、风疹的症状主要为发热和皮疹,流行性腮腺炎的症状主要是发热、吞咽困难,腮腺肿大。病人和隐性感染者是主要传染源,经呼吸道飞沫传播。但对于处在生长发育中的儿童来说,也是一个生长的黄金时期。很多孩子在冬天捂得严实、缺乏户外运动,接受紫外线照射少,容易缺乏维生素D,进入春天,孩子生长发育加快,建议年轻的父母们鼓励孩子在春季多晒太阳、加强户外运动,呼吸新鲜空气,这样有利于增强体质,抵抗疾病。养成良好的生活饮食卫生习惯,多喝水保持鼻黏膜湿润,以有效抵御病毒的入侵。

预防措施:
1
、保持良好的个人及环境卫生;

2、勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手;

3打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞染 他人;

4、均衡饮食、适量运动、充足休息,避免过度疲;

5每天开窗通风数次,保持室内空气新鲜;

6、在流感高发期,尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所;不得已必须去时,最好戴口罩;
    7
、在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会或减轻流感症状。

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